Home / SBO / กีฬา SBO วิ่งสำหรับผู้หญิง

กีฬา SBO วิ่งสำหรับผู้หญิง

sbobeth455

กีฬาวิ่ง SBO สำหรับผู้หญิง เสี่ยงต่อโรงทรวงอกหรือไม่

การเคลื่อนไหวของหน้าอกของผู้หญิงคนหนึ่งระหว่างการกีฬาวิ่งจะแตกต่างจาก 4 ซม. ถึง 15 ซม. ด้วยการเดินที่อุดมไปด้วยในขณะที่ทำงานนักวิจัยได้พบว่า การเคลื่อนไหวหลายทิศทางอาจทำให้เกิดอาการเจ็บหน้าอกผู้หญิงสามคนที่เกี่ยวข้องกับการตามการศึกษามหาวิทยาลัยพอร์ตสามารถทำให้เกิดอาการปวดที่มีหน้าอกได้รับการสนับสนุนไม่ดีไม่เพียง แต่การกีฬาวิ่งและป้อแป้พวกเขาสามารถทำให้เกิดปัญหาและทำให้ผู้หญิงในการกีฬาวิ่ง

การสำรวจโดยกลุ่มวิจัยมหาวิทยาลัยสุขภาพเต้านม (RGBH) พบว่าหน้าอกเป็นสี่อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้หญิงที่จะกีฬาวิ่งตามที่ขาดแรงจูงใจเวลาและสุขภาพไม่ดี RGBH ใช้เทคโนโลยีการถ่ายภาพรัฐของศิลปะในการวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของเต้านมระหว่างการกีฬาวิ่งโดยมีจุดประสงค์ของการปรับปรุงสุขภาพของเต้านมและการออกแบบชุดชั้นใน ศาสตราจารย์โจแอนนา Scurr ที่หัว RGBH กล่าวว่าการฝึกอบรมกับชุดชั้นในกีฬาที่มีอุปกรณ์ครบครันมีความสำคัญเป็นสิทธิชนิดของโค้ชกำลังทำงานอยู่

คุณจะไม่ไปทำงานได้โดยไม่มีคู่ที่ดีของรองเท้าผ้าใบจึงไม่ได้โดยไม่ต้องกีฬาวิ่งชุดชั้นในกีฬาที่จะปกป้องหน้าอกของคุณ ไม่ว่าขนาดของเต้านมเป็นอย่างดีพร้อมชุดชั้นในกีฬาสามารถทำให้โลกของความแตกต่างในการฝึกอบรมของคุณและสุขภาพโดยรวมของคุณและสุขภาพที่ดี

ปัญหากับยกทรงคืออะไร?

การศึกษาแสดงว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่อาจจะมากกว่า 70% สวมใส่ชุดชั้นในขนาดที่ไม่ถูกต้องซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายปวดและลดลงกลับไม่ได้ ดร. เจนนี่สีขาว RGBH บอกว่าผู้หญิงต้องการคำแนะนำที่ดีขึ้นในที่เหมาะสม ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดคือ underband หลวมเกินไปและขนาดของถ้วยมีขนาดเล็กเกินไปที่จะสวมใส่ เธอกล่าว มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะให้คำแนะนำในที่นั่งที่ดีที่สุดมากกว่าที่จะกำหนดด้วยเทปวัดรอบขนาดชุดชั้นในของคุณ

จะเล่นกีฬาทั้งทีเลือกรองเท้าดี ๆ สักคู่ก็ดีนะ

รองเท้ากีฬาที่น่าจะเป็นชิ้นส่วนที่สำคัญที่สุดของอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณสามารถหาซื้อจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเลือกคู่ที่เหมาะสม มีความแตกต่างใหญ่ในวิธีการที่รองเท้ากีฬาต่างๆรองรับเท้าของคุณ นั่นหมายความว่ามันไม่ดีสำหรับเท้าของคุณถ้าคุณอยู่ในการฝึกอบรมเดียวกับที่คุณใช้สำหรับฟุตบอลเทนนิสวิ่งหรือการเล่นเช่น ไมค์โอนีล, สถาบันการศึกษาของการแก้โรคเท้ากล่าวว่าหลังอย่างรุนแรงที่หัวเข่าและปวดสะโพก tendonitis จุดอ่อน splints หน้าแข้ง (อาการปวดขา) บอบช้ำเท้าและแผลเจ็บปวดจะแบกบางส่วนของเงื่อนไขการฝึกอบรมคนป่วยกระชับอาจต้องเผชิญกับ

“แต่น่าเสียดายที่ 65% ของนักกีฬาที่พักผ่อนหย่อนใจและผู้หญิงในสหราชอาณาจักรสวมใส่รองเท้าที่ไม่ถูกต้องสำหรับการเล่นกีฬาของพวกเขา” เขากล่าว “โค้ชเป็นชิ้นที่สำคัญที่สุดของอุปกรณ์ออกกำลังกายที่คุณจะเคยซื้อและเปลี่ยนสิ่งที่คุณสวมใส่บนเท้าของคุณสามารถป้องกันการบาดเจ็บ.”

บู๊ทส์ฟุตบอล

ฟุตบอลสามารถให้เครียดมากที่เท้าของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเล่นบนพื้นผิวแข็งเช่นสนามหญ้าเทียม รองเท้ายังสามารถสร้างแรงกดดันต่อเท้าและมันก็ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับนักฟุตบอลที่จะข้าวโพดและแคลลัพัฒนาหรือได้รับความเสียหายหนาและเล็บเท้าคุด  คู่ที่ดีของรองเท้าที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น ควรจะมีอาการของความดันในการเดินเท้าหลังจากที่เกมหรือการออกกำลังกาย

เทนนิสสควอชและรองเท้า SBO

เมื่อเล่นกีฬาเช่นไม้เทนนิสหรือสควอช, มันเป็นสิ่งสำคัญกับรองเท้าที่ออกแบบมาเฉพาะเพื่อวัตถุประสงค์ที่จะเลือก กีฬาเหล่านี้เกี่ยวข้องกับจำนวนมากของการเคลื่อนไหวทางด้านข้างและรองเท้าวิ่งเสถียรภาพสิทธิที่จะไม่เสนอ

 

About admin

Scroll To Top